그것은 깊은 수면에 연결된 뇌파인 델타파에 영향을 미쳐 이렇게 합니다. 또한 마사지 요법은 수면 품질을 향상시킬 수 있습니다. 그래서, 만약 youre 불면증 또는 가난한 수면 품질과 싸우는 사람, 정기적인 마사지는 당신이 필요로하는 것일 수 있습니다. 건강한 마음은 건강한 몸이며, 잘 놓인 몸은 건강한 마음을위한 강력한 도구입니다.
많은 질병과 장애는 먼저 몸에서 발생한 다음 마음과 정신으로 바깥으로 여행하므로 정신 건강으로 이동하기 전에 몸이 건강하고 잘 놓여 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 당신의 마음과 몸은 하나의 단위로 함께 작동하므로 건강과 웰빙에 대한 구획화 된 접근 방식이 아닌 전체적인 접근 방식입니다. 건강한 마음은 건강한 몸에서 시작되며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
그것이 당신을위한 우려라면, 당신이 더 편안하게 느낀다면 속옷을 계속 입을 수 있지만 명심하십시오, 그것은 내 터치의 방식으로 얻을 수 있습니다. 마사지의 유형과 가장 편안한 것에 따라 옷의 일부 또는 전부를 제거하라는 요청을받을 수 있습니다. 세션 중에는 작업 할 영역에 액세스 할 수있는 느슨한 옷을 입어야합니다. 귀하의 편안함과 개인 정보를 보존하기 위해 항상 적절하게 드레이프됩니다.
나는 내가 일하고있는 신체 부위 만 드러내고, 다른 모든 것을 항상 덮어 둡니다. 치료사는 손, 발, 팔꿈치를 사용하여 신체에 압력을 가합니다. 태국 마사지 요법은 태국에서 유래한 마사지의 한 종류입니다. Myofascial 마사지 요법은 근육을 덮는 결합 조직 인 fascia에 초점을 맞춘 마사지 유형입니다. 근막 마사지 요법. 긴장과 경직은 근육에 부드러운 압력을 사용하거나 특정 위치를 통해 이동시킴으로써 감소시킬 수 있습니다.
마사지 중에 어떤 느낌이 들까요? 스포츠 마사지는 이러한 동일한 기술을 많이 사용하지만 근육 및 연조직 부상과 관련된 불편 함을 줄이는 데 도움이되는 다른 방법으로 적용합니다. 이완 운동은 종종 잠을 자는 것과 동일한 맥박과 호흡 속도를 낮추는 것을 목표로합니다. 스웨덴 마사지는 긴장을 풀고, 혈액 흐름을 자극하고, 더 큰 이완을 권장하는 것을 목표로 하는 근육 위에 문지르고 반죽하는 움직임을 포함할 수 있습니다.
마사지하는 동안 휴식과 진정 효과를 제공하기 위해 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 마사지 치료사를 선택할 때 자격과 경험을 고려하는 것이 중요합니다. 우리는 당신이 당신의 최고를 느낄 수 있도록 도와 드리기를 고대합니다! 카이로스 웰니스 센터의 치료사는 자격증, 경험, 김해출장 고객 리뷰를 기준으로 엄선되었습니다.
우리의 모든 치료사는 면허가 있고 보험에 가입되어 있으므로 좋은 손에 있다는 것을 확신 할 수 있습니다. 오늘 저희에게 연락하여 경험이 풍부한 마사지 치료사 중 한 명과 약속을 잡으십시오. 다음으로, 신체적 이점을 고려하십시오. 마사지 요법은 만성 허리 통증과 두통을 포함한 다양한 유형의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그것은 당신의 근육과 조직에 산소와 영양소를 전달하는 데 도움이 혈액 순환을 개선하여이 작업을 수행합니다. 이 과정은 근육 통증과 뻣뻣함의 회복을 돕습니다. 이 두 가지 유형의 마사지의 주요 차이점에는 사용되는 강도, 시간 및 방법이 포함됩니다. 스포츠 마사지는 일반적인 깊은 조직 마사지와 어떻게 다릅니까? 스포츠 마사지는 더 특정 기술을 활용하여 연조직 부상의 치료에 초점을 맞추는 경향이 있습니다.
예를 들어, 스포츠 마사지는 종종 통증이있는 부위를 스트레칭하고 동원하는 것을 포함하는 반면, 깊은 조직 마사지는 근육에 초점을 맞추는 경향이 있으며 고객이 오랜 시간 동안 등을 기대어 누워 있어야합니다.
